①試合日の弁当などのスケジュール調整 ②練習メニューの不一致 ③役割分担の偏り ④言い方や態度 ⑤仕事の過密度 とくに①については、思うようにいかず、 具体的なメニューも考えていたらいいかと思う。 ②については日頃思うが、他の担当からア・レ・コ・レ言わ…

まいっか！ それもそうだね！ とりあえず！どうせ✕

①できないおっさん ②イージーミス ③できない新人 ④締め切り短すぎ ⑤備品の行方 ⑥休み時間の対応 不備あり ⑦回答がむずかしい問題 ⑧窓口対応の悪い3年目

なぜかイライラしている。 原因分析。 ①現在で知らない人から指摘された。 ②水路の検査で、他の職員が準備不足。 ③係内の業務の進捗確認。業務なし2名。 ④次男の癇癪についての悩み。 ⑤休み明け ⑥午後の協議の準備不足 ⑦3月末の異動について。 ⑧体調不良 違…

出来事 昇進試験で、集団討論が思うように進められなかった。小論文の内容が、テーマとに対して回答が弱いところがあった。 考え方 失敗した。集団討論では、もっとリーダーシップを発揮すべきだった。小論文では、練習した内容ではなく、テーマに沿った内容…

本日ミスをしたのだが、パニックを起こすことはなく、ただミスしたことにより悲観的になっている自分がいた。このことについて捉え方と分析をしてみる。 ミスの原因 →軽率な判断をしたこと。何気ないことが、要確認事項であった。迅速な対応がかえって裏目に…

不調があったときは、寝る！疲れることはしない！休む！頑張らない！ ことが大切ですが、不調と気付いていないときがあったので要注意。 ①子どもの友達のいじめの相談 ②知らない言葉を叱ったことによるクレーム ③薄毛疑惑の指摘 ④資格試験 受験 ⑤子どもの怪…

なんだか不調。 原因を考えるといろいろと出てくるはず。 進撃の巨人を一気読みした。 結構難しい内容で、最終巻前から読み返したら、疲れた。最終巻、いまいち。 → 一気見の疲れ半端ないのは承知のはず。落ち着いて冷静に。 息子の気持ちを理解できていない…

めんどくさい相手がいる。 とても苦手なタイプで、 子供くさくやっていることが鬱陶しいし、 めんどくさい。 どのように対処しようか。 1.面倒くさいし、おもんないしやめてと言う。 2.無視する。 3.キレる。 4.ユーモアを交えてディスる。 5.敬語からタメ口…

焦りながら仕事をしている。 残業が続いていることが一つある。 今日は何をするといういう、 todoリストをもとに、 一日午前3個午後3個ほどの仕事内容を 考える。 後輩に今日は何をするというように、 自分も今日は何をするのか考える。 ゆっくり歩く。 ゆっ…

・仕事でミスをした。 ・鬱アニメを続けてみた。 ・無茶な体制で運動をして腰をやる。 ・物事に焦り、手につかず。 解決策 ・ミスを分析して、解決策を残す。 ・鬱アニメは、タイミングをみて。 ・こどもと戯れることはいいが、 安全に遊ぶ。 ・焦ることの対…

ミスの分析。 ・チェックをしていない。 ・ミスをした後の、ミス。 気持ちが焦り、脳疲労が蓄積している。 ・書いたものが正しいと思いきって、チェックをしている。 ・気持ち焦っている。 ミスを防ぐ方法は、意外と簡単である。 月曜日はミスが起こりやすい…

出来事 ①他課長から課長へ、自分の仕事内容に係る注意喚起の電話。 ②HDDの損傷。 ③見舞金についての誤り発覚。人を傷つけた。 ④新しく買った時計のガラスに傷が入った。 考え方 ①去年もミスがあり、今年も失念があった。自分は失敗が多くダメな人間である。 …

出来事 先行くぞ。早くしんとしばく。気持ちわるい。 さっき教えたやろ。ほっぺたつねる。 赤ちゃんじゃないんやし。無理矢理リフト。 ストックでたたく。転倒への対応。 考え方 きつく言いすぎた。 楽しくない思い出にした。 自分は教育に向いていないし ひ…

出来事 仕事で時間をかけて準備した資料について、 上司に確認してもらったら、ダメ出しを喰らった。 再修正も焦ってやってしまい、またミスがあった。 考え方 残業や昼の時間を割いて作成したのに、 あの時間は無駄な時間でしかない。 また、前回失敗した内…

出来事 これまでに比べ、家事ができておらず、 休日は疲れて子供遊ぶ機会を取れていない。 考え方 今まで担当の家事をこなしていたが、 今は妻に頼りっぱなしで申し訳ない。 休日についても、寝てしまっており、 子供に悪い。もっと他のお父さんみたいに、 …

出来事 仕事で大きな失敗が続いている。 考え方 この歳にもなりながら、恥ずかしい失敗をしてしまった。上司や先輩方によく思われないだろう。また、場合によっては昇進にも響く。自分が、情けない。 別の考え方 今回大きいかは分からないが確かに失敗をした…

出来事 あと半年で、仕事を教えてもらっている先輩が異動になるかもしれなく、仕事で頼りっぱなしで来年度が心配。 考え方 先輩は5年も携わり、プロフェッショナルに達している。自分は今のままだと到底及ばない。来年度はみんな迷惑になるかもしれない。 別…

出来事 仕事で、地理を覚えられてない場面があり、会議でも何を話しているか分からない。数日前の現場の場所が、すっかり忘れてしまう。 考え方 自分は地理が覚えられない。いった場所もすぐに忘れてしまう。こんなことじゃ仕事で役に立たない。 別の考え方 …

出来事 高校時代の部活で嫌な思いをした友人のことを思い出し、ネガティブな思いになる。 考え あの時部活で挫折し、友人からもぞんざいな扱いをされていた。自分は人間関係を上手くない。SNSで、その友人が当時目立っていた友達を親友と語っていて、少し羨…

出来事 仕事で、単純なことが覚えられない。先輩は、いろんなことをたくさん知っていて、知識も豊富。 感情 自分は、いつも記憶力がわるく、学力コンプレックスがある。人より劣っている。仕事も覚えることが遅いし、不安である。 別の考え方 先輩は自分より…

新しい部署の知識習得 筋トレ 簿記2級 キャンプをする 記憶力をアップさせる 前向きな人になる 大らかな人間になる 英語のリスニングを上げる 怒りやすくない人になる 面白い会話や、返しをする 身近な地理を覚える 子供の教育をする ガーデニングをする 運…

①家族 お互いの思いを尊重しあい、必要な場合は助言をする。 ②結婚 相手が気持ちよく過ごせるように、話を聞いたり、アドバイスをしたりする。 ③子育て フランクに話し合い、冷静に物事を判断し、良し悪しについても論理的に伝えられる。 ④友人、人間関係 友…

人に幸せになってほしい。 幸せな人が増えてほしい。 人の役に立ちたい。 奉仕。

保育園（この頃から緊張や不安を持っていた） 友達にかけっこで負けないために肩を掴んだ。 卒園式の日に、欲しかったキーホルダーを盗んだ。 母に死ねと言った。 車酔いが多かった。 緊張によるものが多かった。 誕生日を祝われるのが照れくさかった。 父と…

おばさんのサラッとした刺に2日悩まされた。 昔気になってた人の繋がりを経った。 いつもなら、そんなに気にならないことも、 今は気になってしまう。 ここ最近は調子がよかったが、 金曜日あたりから少し変わってきた。 近しい友人の送別会があったせいか。…

ストレス分析。 ①S氏の暴言騒動。 ②こども園関係。 ③子どもの変化。 ④実家問題。 ⑤夫婦の会話。 ⑥英語勉強の壁。 悪循環。負の連鎖。スパイラル。 ①解決 ②解決 ③子どもの対応は、自分の影響が大きい。 自分の対応を変化させる。 ④共有済み。 ⑤共有済み。 ⑥リ…

殺すぞと言われたら。 →本気で言ってますか？ →なんて言われましたか？ 髪を触られたら。 →ちょっとやめてもらえますか。 →無視 S氏との関係は春に比べよくなったが、 そんな矢先に殺すぞと言われた。 この歳になって、こんなこと言われるとは つゆにも思わ…

触られたとき →ちょっと距離が近過ぎます。 →反応に困ります。 暇そうやな →めっちゃ忙しいです。 休んだらあかん →うち事前申請制ですもんね。紙で出しましょうか。 →コンプラちょっと行ってきます。 学歴アピール →私もS氏みたいに賢かったら、今頃係長に…

プリンターを落下させた。 怒りっぽい日。 こんな日は、 『休』『逃』 という選択をしてもいいのかと。 今の焦燥感の原因は何だろう。 ①将棋ウォーズ ②ウォーキングデッド ③英語 毎日を忙しく感じさせているもの。